Установки

руб. 599

Готовый к подключению набор ассоциативных карт
Автор: Ирина Фёдорова

Категория: Метка:

Описание

Набор метафорических ассоциативных карт «Установки» для использования в приложении PSYCards

Метафорические ассоциативные карты «Установки» – это вспомогательная текстовая колода, которая поможет в работе с любой колодой метафорических ассоциативных
карт в целях самопознания и психологической коррекции.

Колода состоит из 105 карточек с положительными и отрицательными установками по отношению к себе, к окружающим людям, миру в целом. Колода состоит из двух частей:
* 65 карточек с отрицательными установками,
* 40 карточек с положительными установками.

Карты в работе можно использовать вперемешку (положительные и отрицательные вместе), а можно разделить их на две части и использовать раздельно.

Карточки с установками используются вместе с любой другой колодой метафорических ассоциативных карт, содержащей изображения. Картинка вместе с текстом помогают задействовать в работе оба полушария мозга, что способствует более полному пониманию происходящих событий и переживаний.

Карточки с отрицательными установками могут помочь понять причины происходящего, а с положительными установками – способствовать изменению образа мыслей, а вслед за этим и образа жизни человека.

Карты можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно, в группе или в ходе индивидуальных занятий. Метафорические карты позволят вам узнать о себе много нового, подчас неожиданного. Нижеприведенные техники работы помогут вам в этом.

Техника «Почему?»

Техника поможет разобраться в причинах возникшей ситуации, в том числе бессознательных, а также даст совет по выходу из затруднительного положения.

1. Из любой универсальной колоды (например, «Аллегории» или Philosophy) в закрытую вытащить три карты, отвечающие на вопросы:
«Почему возникла данная ситуация?»
«Каково внешнее влияние на ситуацию?»
«Как я сам/сама влияю на ситуацию?»

2. К третьей позиции из колоды «Установки» вытащить дополнительные карты (1-3 по желанию):
«Какие мои установки наиболее сильно повлияли на развитие ситуации?»
* Положительные и отрицательные установки можно перемешать, чтобы клиент мог увидеть не только свое негативное отношение к ситуации, но и позитивное тоже. А можно разделить колоду на две части и использовать в раскладе только отрицательные установки.

3. После того как все карты внимательно изучены, вытянуть в закрытую еще одну или несколько карт (по желанию) из любой универсальной или ресурсной колоды (например, «Точка опоры»), отвечающие на вопрос:
«Что поможет разрешить ситуацию?»

4. К каждой выпавшей в раскладе отрицательной установке нужно подобрать в открытую положительную из колоды «Установки». Это важная часть техники, помогающая переформулировать негативные взгляды клиента.

Техника «Сила и слабость»

Техника поможет осветить сильные и слабые стороны человека в какой-либо конкретной ситуации или по жизни в целом.

1. Из любой универсальной колоды или колоды с архетипами (например, «Женщина»/«Мужчина глазами художника») в закрытую вытянуть по 2-3 карты на каждую из позиций:
«Каковы мои слабые стороны?»
«Каковы мои сильные стороны?»

Карты внимательно изучить и обсудить, задавая клиенту вспомогательные вопросы. Где он себя видит на картинке? Какие чувства испытывает? Как часто эти чувства проявляются в жизни? С чем это может быть связано? Какие выводы можно сделать?

2. Из колоды «Установки» в закрытую вытащить по 2-3 карты на каждую из вышеозначенных позиций. Для обозначения слабых сторон берем карточки с отрицательными установками, для сильных – с положительными.

Карты с установками подробно обсудить. Присутствует ли такая установка в жизни клиента? В каких ситуациях она актуализируется? Когда она возникла? Где клиент слышал или читал что-то подобное?

3. К каждой выпавшей в раскладе отрицательной установке нужно подобрать положительную из колоды «Установки».

Инструкции, руководства и раздаточный материал доступны по ссылке

Полезные ссылки:
заказать набор «Установки» в твёрдой копии

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Установки”

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.