Фобии и страхи

руб. 899

Набор метафорических ассоциативных карт «Фобии и страхи» для использования в приложении PSYCards
Автор: Климова Ольга

Категория: Метка:

Описание

Набор метафорических ассоциативных карт «Фобии и страхи» для использования в приложении PSYCards

В комплект набора «Фобии и страхи» входит 4 колоды МАК:

  1. Изображения – 72 шт.
  2. Трансформационные вопросы – 24 шт.
  3. Мотивирующие фразы «Анти-страх» — 48 шт.
  4. Фразы «Действуй прямо сейчас» — 48 шт.

Набор «Фобии и страхи» может быть полезен:

  • практикующим психологам;
  • коучам;
  • тренерам;
  • педагогам;
  • арт-терапевтам;
  • людям, желающим улучшить свое качество жизни.

Описание набора

Комплект создан для комплексной проработки страхов и фобий человека, которые мешают человеку жить и радоваться жизни. В наборе «Фобии и страхи» собраны основные базовые страхи и фобии человека и дополнены наиболее распространенными их вариациями. Комплект подкреплен карточками с вопросами, которые помогают консультанту и клиенту расшифровать глубинный смысл страха, и направляет фокус внимания в нужное русло для проработки проблемы. Также в помощь консультанту в набор входит колода мотивирующих фраз, которые могут служить как девиз к действию по преодолению страхов. Карточки с действиями помогают непосредственно на сессии не только выявить, но и проработать страхи на глубинном уровне.

Страх мешает жить! Человек способен бояться того, что может произойти в будущем, чего еще нет в настоящем. Полоса, граничащая между реальными и воображаемыми страхами, подразделяет их на рациональные и иррациональные. Проработав свои страхи человек может вернуть колоссальную часть энергии, которая уходила на подавление и борьбу со своими страхами.

Техника «Посмотри в глаза страху «

1. Предложить клиенту в открытую (или в закрытую, при условии, что клиент готов) выбрать 1 карту, описывающее травмирующее состояние, которое есть в нем сейчас. Рассказать о своих чувствах, глядя на карту.

2. Положить карты на чистый лист бумаги, обвести карту по контуру.

3. Дать название карте – подписать под контуром карты. Дать описание:

-кто я? когда я имею этот страх?

Например, Я тот, который…..

4. Выбрать в закрытую: 1-3 карточки с вопросами. Обсудить: как они могут помочь справиться с проблемой?

5. Выбрать в закрытую: 1-3 карты – фразы АНТИ-СТРАХ и обсудить.

6. Любым арт-терапевтическим методом дорисовать на листе бумаги страх до ощущения, что эта картинка уже НЕ страшит.

Если работа групповая, то каждый участник берет по одной карте, рассказывает группе, какие чувства она у него вызывает. Другие участники дают обратную связь. Затем п.п. 2-5 повторяются.

Техника «Поговори со своим страхом»

1. Предложить клиенту в открытую (или в закрытую, при условии, что клиент готов) выбрать 1 карту-картинку, описывающее травмирующее состояние. Рассказать о чувствах, которые вызывает карта.

2. Положить карту на стул стоящий напротив. И сесть на этот стул. Далее необходимо от лица карты, т.е. от лица страха рассказать своему реальному образу, сидящему напротив:

— зачем я, страх, присутствую в его жизни?

— что я, страх, пытаюсь ему сказать?

— что я, страх, хочу?

— что я, страх, чувствую? И т.д.

3. Затем вернуться на свой стул, оставив карту страха на месте, и уже от своего имени ответить страху.

4. Сделать выводы!

Техника очень глубинная, помогающая не просто увидеть свой страх, а пообщаться с ним: задать вопросы и получить ответы.

Инструкции, руководства и раздаточный материал доступны по ссылке

Полезные ссылки:
личный сайт Ольги Климовой https://olga-klimova.ru/

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Фобии и страхи”

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.