Фобии и страхи

Description

ибор метафорических ассоциативных карт “Фобии и страхи” для использования в приложении PSYCards

В комплект набора “Фобии и страхи” входит 4 колоды МАК:

1. Изображения – 72 шт.
2. Трансформационные вопросы – 24 шт.
3. Мотивирующие фразы “Анти-страх” – 48 шт.
4. Фразы “Действуй прямо сейчас” – 48 шт.

Пожалуйста, обратите внимание!
1. Это НЕ бумажная колода карт. Это модуль в электронном виде для программы PSYCards.
2. Модуль работает ТОЛЬКО в программе PSYCards. Без программы PSYCards модуль НЕ продаётся.
3. Доставки почтой или транспортными компаниями НЕТ!

Набор “Фобии и страхи” может быть полезен:

• практикующим психологам;
• коучам;
• тренерам;
• педагогам;
• арт-терапевтам;
• людям, желающим улучшить свое качество жизни.

Описание набора

Комплект создан для комплексной проработки страхов и фобий человека, которые мешают человеку жить и радоваться жизни. В наборе “Фобии и страхи” собраны основные базовые страхи и фобии человека и дополнены наиболее распространенными их вариациями. Комплект подкреплен карточками с вопросами, которые помогают консультанту и клиенту расшифровать глубинный смысл страха, и направляет фокус внимания в нужное русло для проработки проблемы. Также в помощь консультанту в набор входит колода мотивирующих фраз, которые могут служить как девиз к действию по преодолению страхов. Карточки с действиями помогают непосредственно на сессии не только выявить, но и проработать страхи на глубинном уровне.

Страх мешает жить! Человек способен бояться того, что может произойти в будущем, чего еще нет в настоящем. Полоса, граничащая между реальными и воображаемыми страхами, подразделяет их на рациональные и иррациональные. Проработав свои страхи человек может вернуть колоссальную часть энергии, которая уходила на подавление и борьбу со своими страхами.

Техника “Посмотри в глаза страху “

1. Предложить клиенту в открытую (или в закрытую, при условии, что клиент готов) выбрать 1 карту, описывающее травмирующее состояние, которое есть в нем сейчас. Рассказать о своих чувствах, глядя на карту.

2. Положить карты на чистый лист бумаги, обвести карту по контуру.

3. Дать название карте – подписать под контуром карты. Дать описание:

-кто я? когда я имею этот страх?

Например, Я тот, который…..

4. Выбрать в закрытую: 1-3 карточки с вопросами. Обсудить: как они могут помочь справиться с проблемой?

5. Выбрать в закрытую: 1-3 карты – фразы АНТИ-СТРАХ и обсудить.

6. Любым арт-терапевтическим методом дорисовать на листе бумаги страх до ощущения, что эта картинка уже НЕ страшит.

Если работа групповая, то каждый участник берет по одной карте, рассказывает группе, какие чувства она у него вызывает. Другие участники дают обратную связь. Затем п.п. 2-5 повторяются.

Техника “Поговори со своим страхом”

1. Предложить клиенту в открытую (или в закрытую, при условии, что клиент готов) выбрать 1 карту-картинку, описывающее травмирующее состояние. Рассказать о чувствах, которые вызывает карта.

2. Положить карту на стул стоящий напротив. И сесть на этот стул. Далее необходимо от лица карты, т.е. от лица страха рассказать своему реальному образу, сидящему напротив:

– зачем я, страх, присутствую в его жизни?

– что я, страх, пытаюсь ему сказать?

– что я, страх, хочу и чувствую? И т.д.

3. Затем вернуться на свой стул, оставив карту страха на месте, и уже от своего имени ответить страху.

4. Сделать выводы!

Техника очень глубинная, помогающая не просто увидеть свой страх, а пообщаться с ним: задать вопросы и получить ответы.

Инструкции, руководства и раздаточный материал доступны по ссылке

Полезные ссылки:
личный сайт Ольги Климовой https://olga-klimova.ru/