психолог онлайн

Сон в руку

Буйство фантазии и абсурда – так мы думаем о наших снах, проснувшись поутру. Нелепые фигуры, диалоги, места, события. Признать, что мы к этому имеем прямое отношение, очень сложно, но это так. Более того, с неприязнью отворачиваясь от ночных «приключений», мы совершаем ошибку. И отнюдь не в плане возможности узнать судьбу. Существенная польза для прогнозирования, принятия решений и личностного роста в сновидениях точно есть. Взять сон в руку и раскрыть его.

Наше бессознательное в разы мудрее нашего сознания, и ночью, когда угасает активность тела, мы как бы заглядываем через сновидение в эту бездну мудрости. Но если при нас находится эта мудрость, то почему же нам зачастую снится несуразица, а то и вовсе кошмары?

Дело в том, что бессознательное может сообщаться с нашей сознательной частью только с помощью эмоций, образов и символов, при этом хитро шифруясь, чтоб не сломать привитый нам обществом этический и морально-нравственный кодексы, которым, в сущности, мы обязаны своей человечностью. Кошмары в таком случае просто усилены эмоциями, чтобы привлечь внимание к своему посланию. Так как понять, о чем нам говорят сны?

Итак, следующие рекомендации для тех случаев, когда сон оставил яркое ощущение и преследует образами в течение дня, когда переход от сна в явь был мгновенным, когда сон имеет свойство повторяться, а также при кошмарах.

  • Достоверность. Убедитесь, что реальность не просачивалась к вам в сон. Если вам снился холод, возможно с вас сползало одеяло или была плохо прикрыта форточка. Или сбившаяся в комок простыня выступила во сне путами или какой-либо физической помехой. В основном, это касается восприятия всех пяти чувств.
  • Фиксация. Держите около спального места ручку и блокнот или диктофон. Мы помним подробности сна намного лучше сразу после пробуждения. Чем подробнее вы зафиксируете свой сон, тем легче и интереснее будет его расшифровка. Помните – вы просыпаетесь вместе с вашими морально-нравственными законами, которые бдят свое исполнение, вычеркивая из памяти неугодные детали сна.
  • Толкование. Утром, не откладывая в долгий ящик, попробуйте понять сюжет сна. Это отдельная история или продолжающийся сериал? Как он развивался? Сколько в нем ключевых фигур, какие они и в каких они отношениях? Какую смысловую нагрузку несут эти фигуры? Какие у них детали? Каково их отдельное и совместное значение?
  • Символы. Символы представляют синтез идеи и вещи. Находясь в рамках нашего опыта, некоторые символы приобретают персональное значение. Например, огонь. Для кого-то он несет знак разрушения, для кого-то тепло, свет и уют. В то же время для одного огонь свечи теряет свой негативный смысл, а для второго пожар оборачивает уют в потери. Поэтому расшифровка сновидения не может быть оторвана от сновидца. Какие ключевые символы были во сне? Какие ассоциации они вызывают? Возможно, символ и его свойства противоречат друг другу. Например, красная листва, тяжелое перышко, яблоки падают в небо. В таком случае стоит рассмотреть их системно – отдельно значение символа, значение его свойства, значение такого странного отношения. Можно посмотреть общее значение в соннике и выбрать то, что откликается эмоционально.
  • Эмоции. По следам записей и воспоминаний восстановите ваши чувства, которые были во сне. Эмоции сна – это фон и направление для символов. А вот эмоции, которые возникают при истолковании сна помогают очистить истинность побуждений ото лжи рациональных установок. Что вы чувствовали в процессе сюжета сновидения? Что вы чувствуете сейчас по отношению ко сну? Перекликается ли сон с вашей реальной ситуацией? О чем может говорить такое сочетание чувств?
  • Состав. Все активные фигуры сновидения это части нашей личности. Отношения, которые между ними происходят во сне, отражают те внутренние конфликты, что так сильно влияют на наше состояние и поведение наяву. Попробуйте провести небольшой самоанализ. Есть ли в вашем мировоззрении противоположные желания, намерения, стремления? Похоже ли это на то, что происходило во сне? Чего не хватало в сновидении, чтобы решить представленное в нем противоречие? Дает ли это ответ на актуальную жизненную проблему?
  • Внимание. Попробуйте рассказать сон в подробностях. Можно даже самому себе перед зеркалом или на видео, которое потом просмотрите. С помощью речи и внимательного прослушивания можно обнаружить ускользающие нюансы и ключевые моменты для интерпретации.
  • Отношение. Информация из сна – не однозначный посыл и не приказ к действию, это актуальное состояние нашей души и истинное отношение к жизненной ситуации. Сон – это «карта местности» нашего уникального опыта, а куда двигаться, по пробуждении решаете вы.

Не переживайте, если Морфей загадал вам сложную загадку. Не штурмуйте ее упорством. Чем сильнее вы будете стараться ее истолковать, тем больше будет сопротивление. Иногда озарение может вас настигнуть в течение дня. А иногда банан это просто банан. Просто будьте внимательны к своему окружению, к себе и своим чувствам и тогда сон раскроется перед вами, как прекрасный цветок. И хороших вам снов!

Автор: Татьяна Плеханова


Posted in Зарисовки.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *