Trauma

Описание

Набор метафорических ассоциативных карт «Trauma» для использования в приложении PSYCards

Что такое психологическая травма?

Витальное переживание неравновесия между угрожающими обстоятельствами и индивидуальными возможностями борьбы с ними, сопровождающееся чувством беспомощности и незащищённости и вызывающее длительное потрясение в понимании себя и мира.

Травма — вещь относительная, её возникновение зависит от соотношения между признаками ситуации (опасность) и признаками человека (индивидуальные возможности борьбы)

Одна и та же ситуация для одного человека будет травмирующей, а для другого — просто стрессом и нагрузкой.

Источники психологической травмы:

• лично оказаться жертвой травмирующей ситуации
• стать свидетелем травмирующей ситуации, в которой сильно пострадали другие люди
• получить травму «по наследству» от своих родителей или предков (трансгенерационная травма). Привязанность к родителям (которые, в свою очередь, привязаны к своим родителям) — это психический механизм, с одной стороны дающий ребенку возможность выжить и умение справляться с трудностями, с другой стороны, передающий ребенку как положительный опыт, так и травмирующий.

Рупперт пишет: «Пережившая травму мать неминуемо передаёт этот опыт в той или иной форме ребенку» и добавляет, что отцы тоже вовлечены в механизм передачи травмы и передают детям травматический опыт. Травматический опыт продолжает действовать спустя несколько поколений.

Последствия психологических травм:

Вследствие травмы личность расщепляется на «травмированную» и «выживающую» части, травматический опыт изолируется от остальной психики. Травмированная часть связана с сильными чувствами, а выживающая часто лишена чувств, человек чувствует себя «замороженным», «каменным». Если травма причинена человеком, личность может расщепиться на такие части, как «агрессор» и «жертва».

Виды травм по Рупперту:

Экзистенциальная травма — ситуации угрозы для жизни:

• Стихийные бедствия
• Война, бомбежка, обстрел
• Пытки/плен/заключение
• Вооруженный грабеж, нападение
• Террористический акт
• Тяжелая болезнь с плохим прогнозом

Травма потери — потеря кого-то близкого, чего-то важного, либо образа Я:

• Смерть родителя/ребенка/сиблинга
• Смерть партнера
• Потеря родителя из-за развода или усыновления
• Измена, развод
• Самоубийство близкого человека
• Потеря конечности/возможностей

Травма отношений — потеря здоровой привязанности и здоровых отношений:

• Насилие со стороны родителей
• Пренебрежение к ребенку
• Инцест, сексуальное насилие
• Моббинг (травля в школе/армии)
• Эмоционально недоступная мать
• Ненависть к ребенку

Травма системных отношений — травмы, неизбежно передающиеся потомкам:

• Убийство
• Приписанное обманом отцовство
• Убийство новорожденного, абортированные и не оплаканные дети
• Раскулачивание, лишение имущества
• «Исключение» из семейной системы

Карты «Травма» помогают выявить, сформулировать и конкретизировать описания травмировавших событий. Для коррекционной работы желательно запастись ресурсной колодой.

Полезные ссылки:
Заказать набор «Trauma» в твёрдой копии