Описание
Колода «Действия и баланс» для использования в приложении PSYCards
Колода «Действия и баланс» является инструментом для диагностики и терапии. Данный инструмент может помочь глубже исследовать предложенную тему и найти ответы на вопросы. Колода карт является самостоятельным инструментом, но она хорошо сочетается с метафорическим ассоциативными картами (МАК).
Колода входит в состав набора «Картотека психолога».
Для эффективности рекомендуется совмещать способы работы с карточками в открытую – ВО (лицевой стороной вверх) и в закрытую — ВЗ (вверх рубашками). Для эффективной работы важно записывать выполняемые действия.
При работе с этой категорией карточек учитывается тот глагол из противоположных, который откликается, либо сразу два, если они имеют для вас смысл в вашей ситуации.
Вопросы для фокусировки:
Что вы делаете не правильно? В чем ошибаетесь? Что стоит поменять в своем поведении? Что стоит делать по-другому? Какие действия вам помогают? В чем нарушен баланс? Какой ваш новый план действий?
Краткая инструкция:
«Что нужно сделать?» Определите запрос. ВЗ из колоды достаньте несколько карточек, для ответа на вопросы: Что нужно сделать? (Или чего не делать?); Что поможет?
Обсудите каждую карточку отдельно, что она значит. Как это интегрировать в реальную жизнь?
«Эффективная стратегия». Поставьте цель. ВО – выберите карточки с действиями, для построения эффективной стратегии.
Запишите подробно. Составьте план.
«Баланс». Подумайте о ситуации, которую хочется гармонизировать.
ВЗ – достаньте от 1 до 3 карточек, с ответом на вопрос: В чем нарушен баланс?
Инструкции, руководства и раздаточный материал доступны по ссылке
Полезные ссылки:
купить колоду «Действия и баланс» в твёрдой копии в магазине www.macards.ru
Отзывы
Отзывов пока нет.