Зона комфорта: надо ли выходить?

А правда, надо ли? Надо ли совершенствоваться? Надо ли неистово ездить по всем странам? Надо ли учиться рисовать/шить/танцевать/вести блоги/повышать свою квалификацию сразу во всех областях? Реклама, тв, соц.сети говорят, что всё это надо делать всенепременно. Потому что жизнь одна/потому что бездействовать плохо/потому что, если не учиться всему этому, то ты вроде как «неудачник». При таком […]

Читать дальше

Обида – это роскошь

Если человек может позволить себе обиду, значит, у него есть ресурсы на танцы вокруг неё. У него есть силы на игры «догадайся» и на торги. Есть свободная оперативная память, чтобы крутить детали обиды, воспроизводить ситуацию, подбрасывать дровишки в ровный, пожирающий изнутри огонёк. Если вдруг актуальной обиды нет, то тлеющие угольки в психической «буржуйке» всё равно […]

Читать дальше
Квадрат Декарта

Инициация и «Квадрат Декарта»

На днях удалось протестировать колоду Инициация, удивило, что хорошо откликается даже вне рекомендуемого ТА подхода. Запрос был довольно простой: «Есть шанс поучаствовать в тендере, конкурс до определенного числа. От меня ждут участия, мне есть, что предложить, но как не возьмусь за реализацию проекта, все впадаю в ступор. Что-то мешает правильно и профессионально изложить мои идеи. […]

Читать дальше
Страх ошибкт

Страх ошибки

Страх ошибки знаком большинству людей. И как любой страх он привносит в жизнь дискомфорт и затруднения. Паралич перфекциониста – лучше не делать вовсе, чем делать кое-как – вызван именно страхом ошибки. А если он прочно прилипает с самого детства, то в результате образуется такая черта характера, как нерешительность и инфантильность. Этот страх достаточно просто узнать, […]

Читать дальше
психолог онлайн

Сон в руку

Буйство фантазии и абсурда – так мы думаем о наших снах, проснувшись поутру. Нелепые фигуры, диалоги, места, события. Признать, что мы к этому имеем прямое отношение, очень сложно, но это так. Более того, с неприязнью отворачиваясь от ночных «приключений», мы совершаем ошибку. И отнюдь не в плане возможности узнать судьбу. Существенная польза для прогнозирования, принятия […]

Читать дальше

Метафорический путь к здоровью

Цель данной статьи – просвещение на тему психосоматических заболеваний, их частоты и причины возникновения, а также их связь с бессознательным. В статье обзорно предложен метод метафорических ассоциативных карт для проработки психологических причин психосоматических заболеваний. Доступное и понятное описание психологических явлений и множество бытовых примеров, в которых они проявляются, ориентировано на широкий круг читателей.

Читать дальше

Принять, чтобы измениться

Есть в психике забавный парадокс. Чем больше человек напрягается, что-то анализирует, тревожится, пыхтит, пытается себя ограничивать в чем-то или превозмочь ситуацию, требует от себя достижений, ожидает незамедлительных изменений, тем меньше у него что-то получается. Лишь утомление и разочарование на выходе. Но стоит только отпустить ситуацию, притязания, ожидания, согласиться с тем, что предлагает жизнь, принять то, […]

Читать дальше

Я такое ничтожество…

Одна из основных проблем, всплывающих на моих консультациях, звучит примерно так: «Почему у меня ничего не получается?! Почему я такое ничтожество, косорукий неумеха, тупица, тормоз (и любой негативный эпитет)?..». И в этих словах зачастую звучит столько горечи, обиды и отчаяния, что, при всем искреннем желании утешить и поддержать, невольно задаешься вопросом: «Как же сидящий передо […]

Читать дальше